Löpträning Tisdag 2015-05-05

  • 3 maj 2015

image: Löpträning Tisdag 2015-05-05

Vi träffas ombytta klockan 18.30 vid startlinjen inne på Stadion och kör en liten runda i Lill-Jansskogen för att värma upp. Vi kommer att vara klara runt 20 så att ni hinner till simning i Eriksdalsbadet.

Vi ses på tisdag

Donato

För mer information om passet se "Läs mer"

 

 

Träffas 18:30 på Stadion.

Kort uppvärmningsrunda i Lill-Jansskogen

4-6 gånger kör vi en engelsk mile på ett svenskt miltempo inne på Stadion (antalet varierar beroende på hur snabbt man springer).

2'30'' vila mellan varje mile.

OBS! Ny plats (Stadion) och ny tid (18.30).