Bosön lördag 8:e oktober

  • 27 sep 2016

image: Bosön lördag 8:e oktober

Välkommen till uppstarten på din träningssäsong! Nu är det hög tid att planera träningen som leder fram till ditt stora mål. Förutom att diskutera träningsupplägg och förklara klubbens träningsplan, kommer vi att träna tillsammans, mingla och ha extremt trevligt.

Nytt för den här gången är att du väljer dina aktiviteter i förväg så att vi kan planera ännu bättre.

Välj aktiviteter via länken: 
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRxQ9JFe6JvcXKlLcB3FGTzIDJJnxbWkd26u9758PzYNwMPQ/viewform

Program
Vi samlas vid friidrottshuset, inne vid receptionen
09:00-10:00 Välj en av följande: Cooper Test eller Trail Run
10:30-12:00 Välj en av följande: Soma Move eller löpteknik utomhus 
12:00-13:30 Lunch
13:30-14:15 Training Principles and Planning (Tom Jenkinson)
14:15-14:30 Fika/mingel
14:30-16:00 Presentation av klubbens träning och verksamhet. Vilka tränarkompetenser finns och hur kan du dra nytta av dom? Nyheter och genvägar.

Tiderna är ungefärliga.

Anmäl dig här på hemsidan och vänligen välj aktiviteter.