Frågor och svar
- Kan jag provträna hos SCT?
Ja, vi välkomnar alla att provträna. Meddela oss innan via info@sct.nu och när du dyker upp på plats så hjälper vi dig tillrätta.
Simpassen på morgonen är utan ledare och passar därför inte som prova-på pass.
- Jag besöker stockholm under en begränsad period, finns det några träningar man kan vara med på?
Ja, hör av dig till info@sct.nu så försöker vi hitta en lösning.
- Finns det kortare medlemsskap?
Det finns ett höstmedlemskap (september-december) förutom helårsmedlemskapet (januari-december), läs mer här. Vi kan tyvärr inte administrerar några andra medlemskapsperioder.
- Kan jag utnyttja mitt friskvårdsbidrag?
Medlemskapet är uppdelat i en medlemsavgift (200 kr per kalenderår) samt en träningsavgift. Detta är tydligt redovisat på fakturan för medlemskapet.
När betalningen är registrerad laddar du ner "fakturan" igen under mina sidor. Den kommer då vara uppdaterad med betalningsstatus och fungera som kvitto.
Normalt går det att utnyttja friskvårdsbidraget för träningsavgiften men inte för medlemsavgiften, men du bör höra efter med din arbetsgivare exakt vad de godkänner.
- Behöver jag föranmäla mig till de passen jag vill vara med på?
Föranmälan krävs till varje spinningpass så att ingen blir utan cykel. Anmälan öppnar några dagar innan passet sker. Tänk på att avanmäla dig direkt om du inte längre kan komma så att någon annan kan gå istället!
För simningen, löpningen och utecyklingen krävs ingen föranmälan utan det är bara att dyka upp på träningen.
- Hur avbokar jag mig från en aktivitet?
Logga in på ditt medlemskonto och gå in under "Mitt konto" → "Start" → "Aktiviteter". Tryck på den röda texten "Avboka" under aktiviteten du vill avboka dig från.
- Vad är upplägget för nästa pass? Var samlas vi? Vem leder passet? Hur långt är passet? Hur fort går det?
Detaljerad information om nästa träningspass läggs upp av ledaren i vår slutna Facebook-grupp för medlemmar någon dag i förväg. Se vårt träningsschema för övergripande säsongsplanering.
- Behöver jag köpa separata inträdeskort till Eriksdalsbadet och Friskis&Svettis?
Nej, alla våra ordinarie träningar är inkluderade i medlemskapet.
När du blivit medlem kan du kvittera ut ett passerkort i receptionen på Eriksdalsbadet som gäller i samband med våra schemalagda träningar på badet.
Hos Friskis&Svettis säger du bara till i receptionen att du ska på SCT´s pass för att bli insläppt till våra träningstillfällen.
- Hur kvitterar jag ut mitt inträdeskort till Eriksdalsbadet?
När du blivit medlem i klubben så kan du kvittera ut ett passerkort i receptionen på Eriksdalsbadet som gäller under våra schemalada simträningar. Logga in på sct.nu och visa upp ditt digitala medlemskort i receptionen vid första besöket för att få ut passerkortet. Kom i god tid till Eriksdalsbadet, för det kan vara kö till receptionen.
- Vilka förkunskaper krävs för att träna med SCT?
SCTs träningspass kan alla vara med på! Du behöver inte ha några särskilda förkunskaper.
För att få ut så mycket som möjligt av simträningen brukar vi säga att du bör kunna simma 200m frisim, men kom gärna och prova även om du känner dig osäker.
Löpintervaller kör vi ofta på en kortare varvbana så att alla kan springa i sin egna fart, men ändå hålla ihop och heja på varandra under vilan. På långpassen delar vi in oss i flera olika fartgrupper.
- Vilken utrustning behöver jag för att träna med SCT?
Då vi tränar tre grenar, både inomhus och utomhus, så behövs lite olika utrustning beroende på träningspass. Till inomhussimningen behövs bara simkläder och ett par simglasögon, övriga "leksaker" finns att låna, först till kvarn då vi inte har så det räcker till alla. Till utomhussimningen rekommenderas en våtdräkt och simglasögon. Till spinningpassen är det bra med ett par cykelskor med SPD-fästen, men det går så klart även med vanliga skor. En vattenflaska och en liten handduk är också bra att ta med. Till utomhuscyklingen behövs så klart en cykel samt hjälm (Ta gärna med en extra slang om du skulle ha otur och få punktering). Till löpningen rekommenderas löparskor och kläder efter väder. Vattenflaskor, något att äta, ett hänglås till omklädningsrummen och en handduk till duschen kan vara bra att ha med, beroende på pass. Många har väldigt mycket mer utrustning, men det viktiga är inte att ha "rätt" utrustning utan att ha kul tillsammans.
- Finns det nybörjarkurser i simning?
Vi erbjuder inte en stående nybörjarkurs i simning, utan det erbjuds då vi anser det finns tillräcklig efterfrågan och utrymme i poolen. För att få ut så mycket som möjliget att simpassen du bör redan kunna simma 200m crawl utan att stanna. Simpassen innehåller både teknik, styrka och uthållighet så du kommer lära dig mycket på varje träningspass. Vi delar in oss på flera banor anpassat efter fart, från nybörjare till elit.
- Finns det någon ungdomsverksamhet?
Nej, i dagsläget erbjuder vi inte någon ungdomsverksamhet. Du ska ha fyllt 18 för att bli medlem och kunna träna utan målsman.
- Var sker träningarna?
SCT håller främst till i centrala Stockholm. Under höst/vinter/vår simmar vi på Eriksdalsbadet, har spinning på Friskis&Svettis Sveavägen samt löpning i anslutning till spinningen.
På sommaren simmar vi också utomhus i Sicklasjön och vid Hellasgården, löpning med intervaller på Stadion eller trail i Nackareservatet. Cykelintervaller på Lovön och längre turer till Årsta Havsbad / Torö / Ekerö / Strängnäs / Uppsala.
Exakt samlingsplats annonseras i vår Facebook-grupp några dagar innan passet.
- Hur fungerar det med tävlingslicens? Hur visar man upp att man är medlem i en triathlonklubb vid t.ex. IronMan tävlingar?
Tävlingslicens ingår inte i medlemskapet utan du registrerar själv din tävlingslicens på Svenska Triathlonförbundets hemsida och anger Stockholm City Triathlon som förening. Detta brukar bara ta några minuter och du skriver sedan själv ut en kopia av din tävlingslicens som du tar med till tävlingen.
Genom licensen får du en försäkring som gäller under både träning och tävling, vilket är något som rekommenderas för alla. Du behöver inte vara proffs för att lösa en tävlingslicens, det är ett krav att alla deltagare har licens på i tävlingsklass på sanktionerade tävlingar, men inget krav i motionsklass.
- Måste jag kunna svenska för att vara med på träningar?
Nej, vi har många engelsktalande medlemmar.
Read more about memberships and common questions in english.
- Jag har blivit fakturerad men vill inte längre vara medlem. Kan jag säga upp mitt medlemskap?
Ja, vi har ångerrätt på 14 dagar. Hör av dig till oss info@sct.nu
