60 minuter spinning på F&S Sveavägen.

Uthållighet och cykelstyrka (Tröskelträning med progression)

Mål: Utveckla tröskelförmåga (FTP) Syfte: Förbättrad anaerob tröskel (Mjölksyratröskel).

Plats till spinningpass ska alltid bokas i förväg. Säg till i kassan att ni hör till Stockholm City Triathlon för att bli insläppta. Kom endast till träningen om du är fullt frisk och rengör spinningcykeln ordentligt efter passet.

Kan du inte längre närvara? Glöm inte bort att avanmäla dig i god tid så att någon annan kan gå istället!

Passbeskrivning och vem som leder passet publiceras i vår Facebook-grupp någon dag i förväg. Är det första gången? Svar på några vanliga frågor finns på https://www.sct.nu/medlem/fragor-och-svar/